12 WEEKs BUILD AND DEFINE: GYM EDITION
ပစ်မှတ်
တကိုယ်လုံးကြွက်သား
ကြာချိန်
12 Weeks
အမျိုးအစား
ပုံသွင်းရန်
၁၂ ပတ်တာကြာမြင့်မယ့် result-oriented BOOTCAMP ဟာဆိုရင် Lifestyle နဲ့ Body Transformation ပြောင်းလဲချင်စိတ် ပြင်းပြတဲ့ အမျိုးသမီးတွေအတွက် အထူးရည်ရွယ်ပြီး အဆီကျစေရန် နဲ့ ပုံစံကျ ကျစ်လစ်လှပတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုင်ဆိုင်ရရှိနိုင်စေဖို့အတွက် ရေးဆွဲထားတာပဲဖြစ်ပါတယ်။
TCC ရဲ့ နာမည်ကြီး လူကြိုက်များ Program ဟောင်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ Build and Define Home-Based program ကို အဆင့်မြှင့်တင်ပေးထားပြီး Gym-based program တစ်ခုအနေနဲ့ ပြန်လည်ဆန်းသစ်ဖန်တီးပေးထားတာပဲဖြစ်ပါတယ်။
Program ကြာမြင့်ချိန်အနေနဲ့ (၁၂) ပတ်တာကြာမြင့်မှာဖြစ်ပြီး တစ်ပတ် (၆) ရက်ကစားရမှာဖြစ်ပါတယ်။ Training Style အနေနဲ့ Strength Training နဲ့ Cardio Training နှစ်ခုကိုပေါင်းစပ်ထားပြီး အဆီပိုတွေလောင်ကျွမ်းအောင်နဲ့ တပြိုက်နက်တည်းမှာ ကြွက်သားတည်ဆောက်ပြီး ကျစ်လစ်လှပတဲ့ body ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်အောင် ဖန်တီးပေးထားပါတယ်။
What’s included?
Build and Define Home-Based program ကို အဆင့်မြှင့်တင်ပေးထားပြီး Gym-based program အဖြစ် ပြန်လည်ဖန်တီးပေးထားတဲ့ ၁၂ ပတ်တာကြာမြင့်မယ့် Gym-Based Program
သီးသန့်ဖန်တီးပေးထားတဲ့ Chloe ရဲ့ Exclusive Fitness App ကို access လုပ်ခွင့်ရှိမယ်။
တိုးတက်မှုနဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို ရရှိနိုင်ဖို့ Chloe ရဲ့ ပုံမှန် လမ်းညွှန်မှုတွေ
Nutrition / Meal Plan (ကယ်လိုရီ တွက်ချက်မှုတွေ ၊ Macro breakdown ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ Healthy Meal ဟင်းချက်နည်းတွေ ၊ အရသာရှိတဲ့ ဟင်းအမယ်တွေ ) ပါဝင်မယ်။
Bootcamp Member အချင်းချင်း ဆက်သွယ်နိုင်တဲ့ In-app Private Group Chat Function
တစ်နေ့တာ ကိုယ့်ရဲ့ workout performance နဲ့ စားသောက်မှုတွေကို မှတ်တမ်းတင် track လုပ်နိုင်မယ့် In- App Tracking Function
So, are you ready to build strength, define your body, and unleash your inner warrior with Fitness buddies by your side? Join the online bootcamp Build and Define Gym Edition today! Select your preferred payment method!
Bootcamp Dates
- Official App Access: 1st April, 2024
- Start Date: 3rd April, 2024
- End Date: 30th June, 2024
