The Chloe Condition | Coach Chloe | Activity https://thechloecondition.com/mm/members/chloe/activity/ Activity feed for Coach Chloe. Wed, 24 Jun 2026 14:02:23 +0630 https://buddypress.org/?v= my-MM 30 hourly 2 74c1832abcb331d562afba944ccae50d Coach Chloe posted an update https://thechloecondition.com/mm/social-space/p/435/ Thu, 28 Dec 2023 17:09:46 +0630
Hello warriors

၂၀၂၃ ခုနှစ်ကလဲ မကြာခင်မှာ ကုန်ဆုံးတော့မှာဆိုတော့ ဒီ Incredible ဖြစ်တဲ့ 2023 နှစ်ကုန်ဆုံးခါနီးမှာ warriors တို့ရဲ့ဒီနှစ်ထဲ ကြိုးစား လေျှာက်လှမ်း​လ…

Read more

]]> 1 78f66ce20739fcdc8a21363c9c8f3a3c Coach Chloe posted an update: Counting days to new year, time for an annual reflection warriors... https://thechloecondition.com/mm/social-space/p/405/ Fri, 22 Dec 2023 03:06:44 +0630 Counting days to new year, time for an annual reflection warriors…

]]> 0 865ff26639014bf709e6eed577bac7d8 Coach Chloe posted an update: Hey champions! Rise and shine! 🌞 Ready to conquer the week? […] https://thechloecondition.com/mm/social-space/p/300/ Mon, 11 Dec 2023 03:45:54 +0630 Hey champions! Rise and shine! 🌞
Ready to conquer the week? Let’s kick things off with some positive vibes.
What’s your all-time favorite program that gets you pumped and ready for action? Share the inspiration! 💪✨

]]> 0 474ade72d89b3d2d61d8ef1b44c1d0a3 Coach Chloe posted a new activity comment https://thechloecondition.com/mm/social-space/p/268/#acomment-282 Fri, 08 Dec 2023 07:41:13 +0630
love your journey..😍
    In reply to - Shwe Yee posted an update
    Body Transformation ဆိုတာ 💃💃 Sprint(တာတို) ပြေးရတာမျိုးမဟုတ်ပါဘူး Marathon (တာဝေး) ပြေးရသလိုမျိုးပါ... 👍လေ့ကျင့်ခန်းကို တနေ့တာမှာလုပ်တတ်တဲ့ habit တခုဖြစ်အောင်ထိသွားရမဲ့ခရီးပါ... လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာနဲ့ ကျန်းမာစွာစားသောက်နေထိုင်တာမျိုးက lifestyle ပြောင်းသွားရင် ထွေထွေထူးထူး လုပ်ယူရမဲ့ကိစ္စမဟုတ်တော့တာမျိုးပါ... 👏ဘယ်နှစ်လအတွင်းချမယ်ဆိုတဲ့ goal မရှိပါဘူး...ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို မှန်ထဲကြည့်လို့ ကွာခြားလာပြီလို့ထင်တဲ့ထိ ချမယ်ဆိုတဲ့စိတ်နဲ့ချခဲ့တာပါ.... 💪ပြောချင်တာက goal သေးသေးလေးတွေချပါ...ဥပမာ ဒီတလအတွင်းတော့ ငါ့ခါးဆိုဒ် ဘယ်နှစ်လက်မကျရမယ်ဆိုတာမျိုးပါ...ချက်ချင်းကြီးဘယ်နှစ်ပေါင်ချမယ်ဆိုပြီးတွေးရင် စိတ်ထဲမှာ ဝန်ပိပါတယ်..Process ကိုပိုပြီးကြာတယ်ထင်ရပါတယ်..... Goal သေးသေးလေးတွေချပါ... 😳Transformation Journey ကို ဘယ်နှစ်လဆိုပြီး limit မလုပ်ထားပါနဲ့... 👌Gym သွားရမှရယ်မဟုတ်ဘူးနော်..အချိန်မပေးနိုင်လို့ဆိုတဲ့ ဆင်ခြေတွေခေါင်းထဲကထုတ်လိုက်ပြီး ရသလောက်စလုပ်ကြည့်ပါ... 👯‍♀️ကျမက ပေါင် ၁၉၀ ကနေ ပေါင် ၁၁၀ထိ home workout တွေနဲ့ချည်းချခဲ့တာပါ... (ယုံမလားတော့မသိဘူး မယုံရင် အောက်က ပုံတွေသာကြည့်လိုက်တော့ 🤩)🤝👯‍♀️ 🤝 Workout တွေကတော့ The Chloe Condition ရဲ့ program တွေနဲ့ ထုဆစ်ပုံဖော်ခဲ့ဒါပါ‌ရှင်❤️ 🎉Healthy Lifestyle ထဲဝင်သွားရင် Gym ဆော့ပါပြောနေစရာမလိုဘူး ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ကမဆော့ ပဲမနေနိုင်ဖြစ်နေလိမ့်မယ် ယုံ... 👏ကဲ ဒါဆို မနက်ဖြန်က စလိုက်ကြတော့နော် ကဲ Like&Share လုပ်ပြီး သင်ရော အမျိုးသမီးထုကြီးပါ MOTi တွေရကြပြီး နစ်သစ်မှာလှပကျန်းမာလာမှာ အသေချာဘဲနော် 🤩 #အမျိုးသမီးထုကြီးကို ချစ်တဲ့ 😍😘 #bodytransformation. #myanmarfitness #weightlossmotivation
    ]]>         c264216ffebf33eeb64ded74b2cd502f Coach Chloe posted a new activity comment https://thechloecondition.com/mm/social-space/p/276/#acomment-281 Fri, 08 Dec 2023 07:35:51 +0630
    good job!
      In reply to - Aye lay Daw posted an update
      Good Morning…🌞 Strong girl ear challenge /Round 2 -week-1-Day-4 Done Tr💪🫶 Keep trying even when you fail🤍 We will try together 💪🍑🫶👏
      ]]>             1a75995fcf5c5b746532a2419b8676a3 Coach Chloe posted a new activity comment https://thechloecondition.com/mm/social-space/p/241/#acomment-250 Thu, 07 Dec 2023 02:21:52 +0630
      Well Done!! Champion
      I’m soo proud of you 😍👏👏
        In reply to - Charlotte Swift posted an update
        မင်္ဂလာပါရှင့် ခုဆိုရင် ၂၀၂၃ နှစ်ကုန် တော့မှာပါ ၂၀၂၃ မှာ Tr Chloe ရဲ့ Program တွေ Challenge တွေ ဆော့ရတာ အရမ်းကျေနပ် မိပါတယ် ပြောင်းလဲလာတဲ့ ကိုယ့် body ကိုလည်း ကျေနပ်မိပါတယ် ကျမ က Tr Chloe ကို2021 မှာTr ရဲ့ motivation live တွေမှာ စသိခဲ့ပြီး စိတ်ရော ကိုယ်ရော ဆော့ချင်လာလို့ Tr ရဲ့ free class တွေ စ join ခဲ့တာပါ ဆော့ရင်း အရမ်းကြိုက်ပြီး YouTube ထဲ က Tr တင်ထားတာတွေ အကုန် ရှာဖွေဆော့ခဲ့တယ် နောက် တော့ Pay program တွေပါ ဆက်ဆက် join ဖြစ်ပါတယ် 2021 Covit ကာလမှာ လူက ဗိုက်ပူ ခါးတုတ် အသားတွေ ပျော့နေတာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မှန်ထဲ တောင်မကြည့်ချင်ခဲ့ဘူး ခုတော့ Tr ရဲ့ နည်းစနစ်မှန်ကန်တဲ့ program တွေကြောင့် body goal မရောက်သေးပေမဲ့ ကျမ အများကြီး ပြောင်းလဲလာခဲ့ပါပြီ ခန္ဒာ ကိုယ်ရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ကြံခိုင်လာတယ်ရှင့် ခုဆို www.thechloecondition.com website ကြီးရှိနေပြီဆိုတော့ အချိန်မရွေး ကိုယ်ဆော့ချင်တာ ကို စောင့်နေစရာမလိုဘဲ ဆော့နိုင်ခဲ့လို့ အရမ်းတွေ မဆင်ပြေခဲ့တယ် နောက်ပြီး Tr Chloe က warrior တွေ ရိုးမသွားအောင် Challenge တွေ New Project အမြဲ ဖန်တီးပေးနေတော့ ဆော့ရတာ မပျင်းဘူး အမြဲ စိတ်လှုပ်ရှား ပြီး ဆော့နေရတာ မကြာခင် ရောက်တော့မဲ့ နှစ်သစ် ၂၀၂၄ အတွက် လဲ ဒီထက်ပို ကြံခိုင်အောင် ဆက်ပြီး ကြိုးစားသွားမှာပါရှင့် 💪 လာမဲ့ နှစ်သစ် မှာ warriors တို့လဲ တူတူ ဆက်ပြီး ကြိုးစားသွားကြစို့နော် 💪💪💪
        ]]>                 508e5f4383e3bc22934637fc66af2791 Coach Chloe posted a new activity comment https://thechloecondition.com/mm/social-space/p/235/#acomment-249 Thu, 07 Dec 2023 02:19:40 +0630
        omg..Love it 😍
          In reply to - Aye lay Daw posted an update
          You are what you eat….😋
          ]]>                     d1bea602165f0c442553df4435c17767 Coach Chloe posted a new activity comment https://thechloecondition.com/mm/social-space/p/230/#acomment-248 Thu, 07 Dec 2023 02:16:43 +0630
          Congratulations!! Champion
          I’m so proud of you 😊👏👏👏
            In reply to - Hnin Yu Zaw posted an update
            Home workout လုပ်ရုံနဲ့ body transformation ဖြစ်နိုင်လား 🤔🤔🤔 My answer is ansolutely \"Yes\" 🤗🤗🤗 2022 စိတ်​ရော လူ​ရော ပင်ပန်းနေကြတဲ့အချိန်မှာ Tr Chloe ရဲ့ build & define batch 2 နဲ့ home workout တနည်းအားဖြင့် weight lifting journey ကိုစခဲ့မိတာ ကိုယ်ရဲ့ အမှန်ကန်ဆုံး ​ရွေးချယ်မှု ပါပဲ စစချင်း​တော့ ခက်ခဲခဲ့​ပေမယ် စနစ်ကျတဲ့ program ကို ကစားရလို့ တဖြည်းဖြည်း workout လုပ်ရတာ ​ပျော်လာတယ် အစားအ​သောက်ပါ စနစ်တကျ စားခဲ့နိုင်​တော့ ၄ပတ်နဲ့ပဲ body transformation က သိသာလာတယ် B&D 2 round ကစားအပြီး booty at home ပါ ဆက်ကစားခဲ့တယ် Workout က အ​လေ့အကျင့်တခုလိုဖြစ်လာတယ် လူလဲ​နေရတာ ​ပေါ့ပါးလာတယ် strong lift,shred,curve strong,strong girl era တစ်ခုပြီးတစ်ခု ကစားဖြစ်​နေပါတယ် အခု​တော့ weight lifting ရဲ့​ကောင်းကျိူး​တွေကိုသိ​နေပြီမို့ level up ဖို့အတွက် Tr ရဲ့ program ​တွေကိုလဲ ဆက် join ပါဦးမယ် B& D join ဖူးတဲ့ member အ​ဟောင်း​တွေနဲ့လဲ ပြန်ဆုံချင်ပါ​သေးတယ် ဘယ်လိုဖြစ်ဖြစ် Tr ရဲ့ program​တွေ က​တော့ အမိုက်စားပဲဆိုတာ 100% ယုံကြည်ပြီးသားပါ 2022->2023->..... See ya girls😊 I\'m so excited for communicating all the members
            ]]>                         ddf18bc6e3b281c62a9a980928e19a5a Coach Chloe posted a new activity comment https://thechloecondition.com/mm/social-space/p/190/#acomment-202 Mon, 04 Dec 2023 02:55:59 +0630
            Happy Monday!
              In reply to - Hnin Yu Zaw posted an update How about your day warriors? Have a nice day 😉 ]]>                             b36a23801bb248c83f350fe44d180c38 Coach Chloe posted a new activity comment https://thechloecondition.com/mm/social-space/p/193/#acomment-201 Mon, 04 Dec 2023 02:55:34 +0630
              well done Hana
                In reply to - HaNa Shi posted an update
                Strong Girl Era Challenge Done!! 👏👏👏 နေ့တိုင်းမဟုတ်တောင် ကိုယ့်ကိုကိုယ် အချိန်ပေးပြီး ငါလုပ်နိုင်တယ်ဆိုပြီး စိတ်ထည့် ကစားဖြစ်တာမို့ Physically ပိုင်းသိပ်မပြောင်းလဲသေးပေမယ့် အရမ်းကျေနပ်မိပါတယ်။ ဖြေးဖြေးချင်းဆီ အတူတူသွားကြမယ်။ လျှောက်တဲ့ လမ်းက မှန်ကန်တာမို့ တနေ့မှာ ကိုယ့်လိုချင်တဲ့ Goal ရကို ရမယ်လို့ ယုံကြည်ထားတယ် 😊 Next round ဆက်ကစားကြမဲ့ ချစ်အမတွေ ညီမတွေ ရှိကြလားရှင့်။ 😍💪 Let\'s get it together!! #StrongGirlEraChallenge
                ]]>                                 8d6b9fb4ea4105edf1d49a73b1bb6008 Coach Chloe changed their profile picture https://thechloecondition.com/mm/social-space/p/125/ Thu, 30 Nov 2023 05:18:12 +0630 0 6081b0784b18b7658f7ec438ab73228e Coach Chloe posted a new activity comment https://thechloecondition.com/mm/social-space/p/80/#acomment-124 Thu, 30 Nov 2023 05:07:37 +0630
                Hey naychi, If you’re working out regularly and want to eat before or after workouts, it’s best to top up with food that’s rich in protein and carbohydrates. Carbohydrates provide energy for exercise and protein is needed for muscle growth.
                  In reply to - naychilynn posted an update Hi warriors, what to eat before and after a workout? ]]>