Menu
Registration closES iN...
Days
Hours
Minutes
Seconds
Transformation | Community | Success
အမျိုးသမီး Community တစ်ခုရဲ့အားပေးမှုနဲ့အတူ Warriors တို့ရဲ့ transformation ကို ရရှိခံစားရစေဖို့ ခုပဲ စတင်လိုက်ပါ။
About TCC Bootcamp
What is TCC BOOTCAMP?
Fitness transformation meets the power of community.
TCC Bootcamp ဟာဆိုရင် ရည်ရွယ်ချက်တူတဲ့ အမျိုးသမီး Community တစ်ခုရဲ့အားပေးမှုနဲ့အတူ Warriors တို့ရဲ့ Dream Body goal ကို အရယူနိုင်မယ့် TCC ရဲ့ “Private Group Coaching Service”အသစ် တစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ Goal တစ်ခုချင်းဆီအလိုက် အချိန်ကန်သတ်ချက် တစ်ခုအတွင်း ရလာဒ်ကောင်းတွေ ရဖို့ တိကျတဲ့ workout plan တွေ nutrition / meal plan တွေကို ရေးဆွဲပေးပြီး တစ်ယောက်ထဲ မဟုတ် အများနဲ့အတူ ချိတ်ဆက်ခွင့်၊ ကစားခွင့်တွေရမယ့် Private Group-Setting Coaching Service ဘဲဖြစ်ပါတယ်။
WHY TCC BOOTCAMP?
TCC Bootcamp ဟာ အချိန်ကန့်သတ်ချက် တစ်ခုအတွင်းမှာ Body Transformation Fat loss ၊ Muscle Gain, Shape Up စတဲ့ ရလာဒ်ကောင်းတွေ ရရှိနိုင်ရုံမကဘဲ Small and Intimate လူနည်းစု Private Group လေးနဲ့အတူ ဒီ Bootcamp Journey ကိုဖြတ်သန်းရမှာကြောင့် ကိုယ့်ရဲ့ Fitness Journey ဟာ တစ်ယောက်တည်အထီးမကျန်ပဲ အမျိုးသမီး အချင်းချင်း ရဲ့ အနီးကပ်အားပေးမှုတွေ၊ knowledge sharing တွေ စတဲ့ mental support အကျိုးခံစားခွင့် တွေပါရရှိမှာပါ။ ဒီ Bootcamp လေးက teamwork project ဆိုတော့ successful ဖြစ်ဖို့ ပိုလွယ်ပြီပေါ့။
ဒါကြောင့် ဒီ Bootcamp မှတစ်ဆင့် ကတိပေးနိုင်တာတစ်ခုကတော့ ကိုယ့်ရဲ့ အိမ်မက် body goal ကို အချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်း ထိထိမိမိ ရရှိနိုင်မယ့်အပြင် fitness journey တစ်လျှောက် အတူတူ ကူညီဖေးမသွားမယ့် မိတ်ကောင်းဆွေကောင်းတွေလည်းရရှိနိုင်မှာပါ။
WHAT IS INCLUDED?
Fitness goal တွေအလိုက် စနစ်ကျစွာ ရေးဆွဲထားတဲ့ Gym-Based Program တွေ ရရှိမယ်။
Nutrition / Meal Plan (ကယ်လိုရီ တွက်ချက်မှုတွေ ၊ Macro breakdown ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ Healthy Meal ဟင်းချက်နည်းတွေ ၊ အရသာရှိတဲ့ ဟင်းအမယ်တွေ ) ပါဝင်မယ်။
သီးသန့်ဖန်တီးပေးထားတဲ့ Chloe ရဲ့ Exclusive Fitness App ကို access လုပ်ခွင့်ရှိမယ်။
တစ်နေ့တာ ကိုယ့်ရဲ့ workout performance နဲ့ စားသောက်မှုတွေကို မှတ်တမ်းတင် track လုပ်နိုင်မယ့် In- App Tracking Function
တိုးတက်မှုနဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို ရရှိနိုင်ဖို့ Chloe ရဲ့ ပုံမှန် လမ်းညွှန်မှုတွေ
Bootcamp Member အချင်းချင်း ဆက်သွယ်နိုင်တဲ့ In-app Private Group Chat Function
Previous slide
Next slide
WHAT YOU CAN EXPECT
HOW IT WORKS
SIGN UP TODAY
TCC BOOTCAMP ရဲ့ launch လုပ်ထားသော Programs တွေထဲမှ ကြိုက်နှစ်သက်ရာ program တစ်ခုကို ရွေးချယ် ဝယ်ယူပါ
WE START TOGETHER
Program မစတင်ခင် (၃) ရက်အလို App Access ရယူဖို့အတွက် လိုအပ်သည်များကို E-mail မှတစ်ဆင့် ပို့ပေးသွားမှာဖြစ်ပြီး Training အတူတူ စတင်ကြရမှာဖြစ်ပါတယ်။ App Access ရမှာသာလျှင် လေ့ကျင့်ခန်း စားသောက်မှု plan တွေနဲ့ Community chat room တွေကို အသုံးပြုခွင့်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။
CONNECTED COMMUNITY
စိတ်တူကိုယ်တူ ပန်းတိုင်တူချင်း အချင်းချင်းကူညီ ဖေးမမှုတွေပြုလုပ်ပေးသွားမယ့် Support Community တစ်ခုရဲ့ Member ဝင်တစ်ဦးဖြစ်လာမှာဖြစ်ပါတယ်။
TRANSFORMATIVE FITNESS PROGRAM
TCC fitness Program ဟာ တိကျတဲ့ Goal တစ်ခုအပေါ်အခြေခံပြီး ရေးဆွဲထားတာဖြစ်ပါတယ်။ လ်ုက်လုပ်ရလွယ်ကူစေတဲ့ Follow along Video တွေနဲ့အတူ Community ရဲ့ အားနဲ့ ရှေ့ဆက်ကြရမှာဖြစ်ပါတယ်။ သိချင်တာတစ်စုံတစ်ရာအတွက် အကူညီရယူနိုင်ပါတယ်။
NUTRITION SUPPORT
လိုချင်သော Goal ပေါ်မူတည်ပြီး ရေးဆွဲပေးထားတဲ့ Fitness Program နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ Meal Plan ကိုလည်း ရေးဆွဲပေးသွားမှာဖြစ်ပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ ပြင်ဆင် ချက်ပြုတ်နည်းတွေအပြင် လိုအပ်တဲ့ ဗဟုသုတတွေပါ ပါဝင်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
12-WEEK BUILD AND DEFINE: GYM EDITION
ပစ်မှတ်
တကိုယ်လုံးကြွက်သား
ကြာချိန်
12 Weeks
အမျိုးအစား
ပုံသွင်းရန်
၁၂ ပတ်တာကြာမြင့်မယ့် result-oriented BOOTCAMP ဟာဆိုရင် Lifestyle နဲ့ Body Transformation ပြောင်းလဲချင်စိတ် ပြင်းပြတဲ့ အမျိုးသမီးတွေအတွက် အထူးရည်ရွယ်ပြီး အဆီကျစေရန် နဲ့ ပုံစံကျ ကျစ်လစ်လှပတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုင်ဆိုင်ရရှိနိုင်စေဖို့အတွက် ရေးဆွဲထားတာပဲဖြစ်ပါတယ်။
TCC ရဲ့ နာမည်ကြီး လူကြိုက်များ Program ဟောင်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ Build and Define Home-Based program ကို အဆင့်မြှင့်တင်ပေးထားပြီး Gym-based program တစ်ခုအနေနဲ့ ပြန်လည်ဆန်းသစ်ဖန်တီးပေးထားတာပဲဖြစ်ပါတယ်။
Program ကြာမြင့်ချိန်အနေနဲ့ (၁၂) ပတ်တာကြာမြင့်မှာဖြစ်ပြီး တစ်ပတ် (၆) ရက်ကစားရမှာဖြစ်ပါတယ်။ Training Style အနေနဲ့ Strength Training နဲ့ Cardio Training နှစ်ခုကိုပေါင်းစပ်ထားပြီး အဆီပိုတွေလောင်ကျွမ်းအောင်နဲ့ တပြိုက်နက်တည်းမှာ ကြွက်သားတည်ဆောက်ပြီး ကျစ်လစ်လှပတဲ့ body ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်အောင် ဖန်တီးပေးထားပါတယ်။